ainurrachma's Notizen, 03 Apr 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020

72 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 April 2020:

488 kcal

Fett: 11,13g | Eiw: 39,75g | Kohlh: 60,11g. Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Banana. Mittagessen: Carrots, Chicken Breast. Abendessen: Alfamart Buah Naga. mehr...

2208 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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