Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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124 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 198,27g.
Frühstück: Свиная Корейка (Вырезка), Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Веселая Коровка Вафли Сгущённое Молоко , Хачапури по-Аджарски. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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масевич's Gewichtsverlauf
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