Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
|
72,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 87,20g | Eiw: 111,28g | Kohlh: 271,31g.
Frühstück: Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Valio Масло Кислосливочное 82%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Поджаренный Белый Хлеб, Суп с Пельменями. Abendessen: Поджаренный Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Kevin Levrone Изолят, Кофе, Чай, Heinz Горчица, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Карбонат. mehr...
|
|
2073 kcal
|
Bewegung:
РСК - 22 Stunden, растяжка - 1 Stunde, зарядка - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|