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1425 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 194,79g.
Mittagessen: 煎鸡蛋卷, 橙子, 芝麻酱, 永和 豆浆粉, 鲜得味罐头吞拿鱼 水浸金枪鱼罐头, 番茄, 好利来 全麦切片, 光明 鲜牛奶, 光明 风味发酵乳, 香蕉, 福事多 坚果水果燕麦片. Abendessen: 蔬菜汤(低钠,加水), 毛豆, 清蒸或水煮虾, 杂粮饭. Snacks/Sonstiges: 朗姆酒, 屈臣氏 莫吉托味苏打水, 天使海棉蛋糕, 苹果(去皮), 豆腐丝. mehr...
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287 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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manaada's Gewichtsverlauf
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