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Perte de gras et maintien musculaire
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56,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 146,31g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé , Isostar Whey Protein Vanilla . Mittagessen: Lactel Yaourt Lactel Saveur Vanille , Nat & Vie Falafels, Monoprix Penne de Lentilles Corail , Poireau Cuit. Abendessen: Heinz Coulis de Tomate, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Fromage de Chèvre, Pain Blanc. Snacks/Sonstiges: Banane, Goûter protéine beurre cacahuète - huile coco. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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