Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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126,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 16,08g | Eiw: 29,02g | Kohlh: 84,37g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Lor Peyniri, Kırmızı Domates. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Mantarlı Tavuk Sote, Makarna. Abendessen: Kırmızı Lezzetli Elma. Snacks/Sonstiges: Su. mehr...
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3701 kcal
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Bewegung:
Sport - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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