Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 222,92g.
Frühstück: Campofrío Fiambre de Pechuga de Pollo, Lidl Pan de Centeno, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Kiwi, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Mantequilla de Maní (Salada). Mittagessen: Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Tomates, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Atún Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Mercadona Atún Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos. Snacks/Sonstiges: Manzana, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Petit, Haribo Gominolas , Ruffles Sabor Jamon, Milbona Yogur Linea Frutas, Murfin de platano y chocolate. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Body Attack - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Skyline279's Gewichtsverlauf
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