Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: Aldi Seeded Bread, Coffee with Soy Milk, Water, Tesco Value Porridge Oats. Mittagessen: Red Kidney Beans (Canned) , Brown Rice, Tesco Mackerel in Tomato Sauce, Honey , Green Tea, Fat Free Greek Yoghurt, Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg . Abendessen: Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Aldi Wild Pink Salmon, Tetley Green Tea, Tap Water, Snickers Snickers Bar (58g). Snacks/Sonstiges: Tap Water, Almonds, Morrisons Soft Pitted Dates, Tap Water. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Alice45y's Gewichtsverlauf
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