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1100 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 136,29g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo, Leite, Pão Integral, Café. Mittagessen: Sinhá Farinha de Milho Flocada, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Laranjas, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Crua, Panqueca de Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Queijo Fresco. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Daiana A's Gewichtsverlauf
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