Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
|
91,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 60,65g | Eiw: 109,77g | Kohlh: 212,92g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Рама Масло Легкое, Хлеб Зерновой, Фундук, Сыр Голландский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сахар. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Зерновой, Индейка Отварная, Грабли Свекольник. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Индейка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Фундук Фундук, Салат Овощной с Маслом, Сыр Голландский, Магнит Банан, Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|