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87-70-98-53
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1829 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 115,41g | Kohlh: 210,80g.
Frühstück: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Quesitos Light. Mittagessen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Polo de Fruta y Verdura, Tomates, Aceite de Oliva, Verdifresh Canónigos. Abendessen: Hacendado Jamón Cocido Natural, Yogur Natural Bajo en Grasa, Manzana Golden, Verdifresh Canónigos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Fini Gominolas. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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