Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2013
|
90,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2326 kcal
|
Fett: 29,83g | Eiw: 112,47g | Kohlh: 400,90g.
Frühstück: Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light. Mittagessen: Diet Shake Coco, Sopa Express, Quinoa. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Rolinho de Primavera de Vegetais, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sushi de Atum, Rolinhos California, Suco de Laranja. Snacks/Sonstiges: Cenouras, Qualitá Damasco Seco. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciano_leonel's Gewichtsverlauf
|