Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 34,73g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 150,50g.
Frühstück: Prime Bread Roti Isi Krim Moka. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Ubi Dimasak, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: My Roti Roti Isi Coklat, Kue Ku. mehr...
|
|
320 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juwita samosir's Gewichtsverlauf
|