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1195 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 33,03g | Kohlh: 158,35g.
Frühstück: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Bim Waff Star, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Abendessen: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Domatesli Bulgur Pilavı, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Meyve Kokteyli veya Karışık, Meyve Kokteyli veya Karışık, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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salwa.om98's Gewichtsverlauf
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