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1116 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 99,38g.
Frühstück: 鲜得味罐头吞拿鱼 水浸金枪鱼罐头, 蕃茄, 绿叶生菜, 煎鸡蛋, 全麥吐司, 黑咖啡, 光明 鲜牛奶. Abendessen: 甘蔗, 鸭爪, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 苋菜, 清蒸或水煮虾, 鸡肉或火鸡肉沙拉（加鸡蛋）, 牡蛎, 海苔, 小猪呵呵 火腿午餐肉, 菜泡饭. mehr...
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305 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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manaada's Gewichtsverlauf
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