Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 188,44g.
Frühstück: Milo Milo 3 In 1, Telur Rebus. Mittagessen: Cimory Squeeze Yogurt, Madu, Mariza Chocolate Topping Jam, Teh Tawar, NutriSari American Sweet Orange. Abendessen: Semur Daging, Martabak Telur, Kraft Singles , Wortel, Sosis Daging Sapi, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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isminurf's Gewichtsverlauf
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