Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
|
91 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 59,33g | Eiw: 113,66g | Kohlh: 171,06g.
Frühstück: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Изюм (без Косточек), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Мёд, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Mittagessen: Гречка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Махеевъ Горчица Русская, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вологжанка Творог 5%, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Кофе, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Просто Мёд, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenidolgopolov's Gewichtsverlauf
|