Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 124,84g | Eiw: 112,56g | Kohlh: 200,47g.
Frühstück: Aldi Madeleine, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Confitures et Conserves, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café au Lait. Mittagessen: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Riz Basmati (Cuit), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Salade Iceberg. Abendessen: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Salade, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kikiki57690's Gewichtsverlauf
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