Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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98 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 67,06g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 130,96g.
Frühstück: Zumo de Naranja, Avellanas, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Mantequilla sin Sal, Lidl Baguette Integral. Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro 72%, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hellmann's Mayonesa, Papa Cocida. Abendessen: Cerveza Normal, Hacendado Jamón de York, Calabacín, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Queso Brie, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Stanjov's Gewichtsverlauf
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