Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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98,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 178,50g.
Frühstück: Arla Ihana Vaniljarahka, Vaasan 100% Kauraleipä. Mittagessen: Forssan Punajuurisalaatti, Valio Maustamaton Raejuusto, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Rainbow Basmatiriisi. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Nordeew's Gewichtsverlauf
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