teen.mika's Notizen, 07 Apr 20

I znowu zjadłam za dużo, co ja mam ze sobą zrobić? Przecież zdrowa dieta to 70% dobrego zrzucania wagi! A ja właśnie z tymi 70% nie radzę sobie. Sport mam zapewniony, ćwiczę codziennie... Ale to że żrę co popadnie... tak być nie może

---

2718 kcal

Fett: 173,42g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 195,69g.   Frühstück: Bahlsen Hit Słony Karmel, Bonitki Herbatniki z Kremem o Smaku Czekoladowym, President Serek Waniliowy, Tutti Serek Waniliowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Racuchy. Mittagessen: Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Culineo Smaczna Porcja Barszcz Czerwony. Snacks/Sonstiges: Pestki Dyni, Pestki Dyni. mehr...