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Akşam yemeği
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890 kcal
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Fett: 33,15g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 65,22g.
Frühstück: Maydanoz, Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Domatesler, Ispanak Yemeği, Ayran. Abendessen: Ayran, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Altın Lezzetli Elma. mehr...
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3881 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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