Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2661 kcal
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Fett: 95,42g | Eiw: 191,99g | Kohlh: 241,94g.
Frühstück: Vehnälese, Pellavansiemenöljy, Kaurahiutaleet, Soijalesitiinirae, Sokeroimaton Mehukeitto, Raikas & Rasvaton Maitorahka, Heraproteiinijauhe. Mittagessen: Kananmunan Valkuainen, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Vihannessekoitus. Abendessen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Apetit Vihannessekoitus, Pirkka Broilerin Fileeleike, Risella Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Sokeroimaton Mehukeitto, Kaurahiutale, Cashewpähkinät, Heraproteiinijauhe, Rypsiöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Omenat (Gala). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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FatBläst's Gewichtsverlauf
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