Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
|
57,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 48,19g | Eiw: 112,36g | Kohlh: 83,40g.
Frühstück: Омега 3, Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Приправка Кунжут, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Омега 3. Abendessen: Вологодское Льняное Масло , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ultimate Nutrition Омега 3, California Gold Nutrition Коллаген, Масляный Король Льняная Каша, Цветная Капуста, Брокколи, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Каждый День Клубника Замороженная, Простоквашино Творог 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Каждый День Клубника Замороженная, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|