Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 40,96g | Kohlh: 75,96g.
Frühstück: Telur Rebus, Nasi Goreng tanpa Daging, Tempe Orek. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), A&W Fried Chicken, KFC Rice. Abendessen: Mister Potato Ubi Ungu. mehr...
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1421 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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NABELLA PRATHIWI's Gewichtsverlauf
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