|
Такой маааленький отвес! Мне так обидно 😞 Я придерживаюсь всего этого уже с 25 марта. И колеблюсь на одном месте. СКОЛЬКО я тренировалась! СКОЛЬКО я испытывала голод! Честно, так обидно! Сегодня подключу 10000 шагов. Попробую выйти в карантин. Или может все дело в тирозоле? У меня же тиреотоксикоз и мы лечим его
|
88,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 62,77g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 183,77g.
Frühstück: Белый Хлеб, Новый День Молоко 2,5%, Брынза, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Куликовский Торт Наполеон. Mittagessen: Курага. Abendessen: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Торт Наполеон, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Возможно, дело в: “Сколько я голодала”... В таком случае Вы либо не теряете вес, либо теряете, но очень мало, медленно, а потом видите привес.
09 Apr 20 vom Mitglied: love_myself.
|
Ешь много жира, меньше углевода. И ты худеешь день за днём. Ютубе смотри видеосы доктор Берга о кето диете.
09 Apr 20 vom Mitglied: Гульсаюша
|
Больше белка и жира) и два литра в день конечно 😁🤞🏼
09 Apr 20 vom Mitglied: zefirkacaxapok
|
у меня вообще 3 дня привес по +200гр +300 идет. хотя я тоже не нарушаю.😪
09 Apr 20 vom Mitglied: Ольга Троянова
|
Не переживайте) с 25 марта это же совсем недавно) может организм просто еще не успел перестроиться как-то (мало что понимаю в этом))) и не нужно голодать, а то срывы обеспечены) просто соблюдайте свою норму🌷
09 Apr 20 vom Mitglied: Sara Umm Imran
|
Ваш организм стрессует из-за голодания. Он наоборот будет запасать жир. Голодать вредно. Высчитайте свой калораж и придерживайтесь его. Вес будет уходить медленно, но верно.
09 Apr 20 vom Mitglied: Marina. B
|
С 25 марта это совсем не давно. ) не голодайте. Лучше кушайте по чаще и по немного до 6 раз в день. Или считайте углеводы , их как можно меньше.
10 Apr 20 vom Mitglied: Мвлика
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Banoome's Gewichtsverlauf
|