Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 24,42g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 106,78g.
Frühstück: Сушки, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Творог 9%, Брокколи. Abendessen: Жареное Яйцо, Банан, Кукуруза Вареная, Брокколи, Творог 9%, Апельсин, Рыба с Овощами. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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