Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 46,64g | Eiw: 89,41g | Kohlh: 186,31g.
Frühstück: Bionova Гранола с Орехами, Кофе, Яблоко Голден, Авида Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика. Mittagessen: Простоквашино Кефир 1%, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, с.Пудовъ Рисовая Мука. Abendessen: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Булгур с Овощами. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Belvita Утреннее Soft Bakes, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nata$17's Gewichtsverlauf
|