午餐 蒸蔬菜 / 洋蔥蛋炒雞肉
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1271 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 105,86g | Kohlh: 142,78g.
Frühstück: 香蕉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 統一 無加糖高纖豆漿, 水煮蛋. Mittagessen: 全聯 雞里肌肉, 全聯 洋蔥, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋(整個), 煮熟的椰菜花(新鮮,烹飪中不加油), 每朝健康 綠茶, 煮熟的紅蘿蔔, 全聯 秋葵. Abendessen: 奇異果, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 煮熟的黃秋葵, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的椰菜花(新鮮,烹飪中不加油), 快樂牛 低脂乾酪切片, 煎雞蛋, 煮熟的雞蛋白. Snacks/Sonstiges: 正一 花生酥. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
登階機 - 35 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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