Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
88,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 59,53g | Eiw: 130,58g | Kohlh: 192,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Красная Цена Фрукты Сушеные и Их Смесь с Орехами и Цукатами. Mittagessen: 6 Соток Кукуруза, Чай с Молоком, Макароны с Тушенкой. Abendessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Куриная Грудка Вареная, 6 Соток Кукуруза, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Варенье Груша, Чай с Молоком, Красная Цена Фрукты Сушеные и Их Смесь с Орехами и Цукатами, Чай с Молоком, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Чай с Молоком, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, ВкусВилл Варенье Груша, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaryshevamasta's Gewichtsverlauf
|