Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 226,95g | Kohlh: 200,94g.
Frühstück: 蛋白, 雞蛋, 蛋白, 雞蛋, 蛋白, 雞蛋, 雞蛋. Mittagessen: 宗家府 Jongga 泡菜, 媽媽煮藝 優質超級大麥米, 苦瓜, Green & safe 台灣熟凍地瓜, 宗家府 Jongga 泡菜, 媽媽煮藝 優質超級大麥米, 雞胸肉, 苦瓜, Green & safe 台灣熟凍地瓜. Abendessen: 芋頭, 石安牧場 溫泉蛋, 蝦仁, 卜蜂 義式經典嫩雞胸, 石安牧場 溫泉蛋, 卜蜂 義式經典嫩雞胸. Snacks/Sonstiges: Allin 乳清蛋白（抹茶）, 香蕉, 香蕉, 乾烤花生（無鹽）, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), Allin 乳清蛋白（花生芝麻）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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