ZUHRA CHIM's Notizen, 10 Apr 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020

55 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 April 2020:

355 kcal

Fett: 22,50g | Eiw: 13,60g | Kohlh: 30,76g. Mittagessen: Mentega, Telur Dadar. Abendessen: Jeruk Nipis. Snacks/Sonstiges: Bakpao. mehr...

1860 kcal

Bewegung: Cardio - 45 Minuten, Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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