Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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105 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2858 kcal
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Fett: 102,97g | Eiw: 128,96g | Kohlh: 326,64g.
Frühstück: Italac Leite Semidesnatado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Margarina, Café com Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal. Mittagessen: Tabule, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bacalhoada, Filé de Peixe Empanado, Bobó de Camarão, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bacalhoada, Arroz Branco (Cozido), Bobó de Camarão, Bacalhoada, Arroz Branco (Cozido), Bobó de Camarão. Snacks/Sonstiges: Dona Benta Bolinho de Chuva, Café com Açúcar, Vinho de Mesa, Laranja Pêra. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Tae Bo - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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carlagrusso's Gewichtsverlauf
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