Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 74,06g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 251,37g.
Frühstück: Express Galletitas Clásicas, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Barraza Queso Mozzarella, Tarta de Verdura, Armonia Queso Cremoso. Abendessen: Sandwich Mixto, Sandwich de Miga. Snacks/Sonstiges: Almendras, Milkaut Yogur Cremoso Descremado, Banana, Manzana Roja, Bimbo Tostadas. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Spinning - 20 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alejandrogabassi's Gewichtsverlauf
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