Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
|
75,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2701 kcal
|
Fett: 77,13g | Eiw: 236,95g | Kohlh: 254,48g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Торговая Площадь Колбаса Сырокопченая Миланская, Лента Сыр Пармезан, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Grand di Pasta Макароны. Mittagessen: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ultimate Nutrition Омега 3, Мистраль Гречка, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Куриное Филе. Abendessen: Эдем Арахис, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Простоквашино Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Kultlab Казеиновый Протеин, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|