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8 stone 9lb 4oz
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55,1 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 38,86g | Kohlh: 180,58g.
Frühstück: Bananas, Raspberries, Tesco Free From Pure Oat Fruit Museli, Meridian Natural Peanut Butter, Alpro Soya Coconut Yoghurt, Strawberries, Blueberries . Mittagessen: Violife Original Flavor Block, Sweetcorn , Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Cabbage , Black Olives, Pepper, Tomatoes. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Aldi Sweet Chilli Sauce, Genius Gluten Free Crumpets. Snacks/Sonstiges: Kind Caramel, Almond & Sea Salt Bar, Eat Real Hummus Chips, Deliciously Ella Nut Butter Balls. mehr...
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694 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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SairThom's Gewichtsverlauf
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