Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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125,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 47,64g | Kohlh: 149,30g.
Frühstück: Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar. Mittagessen: Kısır, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kısır. Snacks/Sonstiges: Portakal, Muz, Kivi Meyvesi. mehr...
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3524 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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