Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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47 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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409 kcal
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Fett: 9,41g | Eiw: 44,22g | Kohlh: 37,17g.
Mittagessen: Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus. mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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cicilliachan's Gewichtsverlauf
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