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71 kg Bisher verloren: 7,7 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 April 2020:
1203 kcal Fett: 51,71g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 123,51g.   Mittagessen:  Pepes Tahu,  Rempeyek,  Ayam Masak Merah, Urap, Nasi Putih. Abendessen:  Nasi Putih,  Pepes Tahu. Snacks/Sonstiges:  Pentol, Risoles, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. mehr...
Zunahme von 1,1 kg pro Woche



     
 

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