晚上禁食澱粉類!!!
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62,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 30,30g | Kohlh: 115,67g.
Frühstück: 蘿蔔糕, 起司蛋餅. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 中式炒飯, 福樂 法式濃湯(洋蔥起士). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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