Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
|
57,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 53,24g | Eiw: 122,83g | Kohlh: 110,05g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Ultimate Nutrition Омега 3. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Фрегат Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, Приправка Кунжут, Ultimate Nutrition Омега 3, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Молодой Зеленый Лук, Schardinger Сыр Амадеус 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Grovo Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген, Ваше Здоровье Клетчатка. Snacks/Sonstiges: Boombar Топинг Клубничный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог 5%, Масляный Король Льняная Каша, Вкус Года Дюшес, Newa Nutrition Оладьи. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|