Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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125,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 32,55g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 95,21g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Süt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Yurt Haşlanmış Nohut. Abendessen: Tavuk Baget, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Ceviz, Muz. mehr...
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3587 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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