Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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80 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1716 kcal
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Fett: 73,63g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 194,14g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Strösocker, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Lingongrova (40g), Te (Bryggt). Mittagessen: Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregrynsgröt. Abendessen: Körsbärstomater, Gröna Ärter (Frysta), Blomkål (Fryst), Fiskpinnar, Felix Klassiskt Potatismos. Snacks/Sonstiges: Gouda eller Edamer Ost, Pågen Lingongrova (40g), Cashewnötter, Clementin, Strösocker, Te (Bryggt), Banan, Kaffe med Mjölk. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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helenica.joh's Gewichtsverlauf
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