Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
|
65,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
894 kcal
|
Fett: 19,68g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 120,38g.
Frühstück: Kivi Meyvesi, Yeşil Elma, Çilek, Limon Suyu. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Çupra, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Coco Pops. mehr...
|
|
1672 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|