Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
75,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2827 kcal
|
Fett: 80,52g | Eiw: 236,15g | Kohlh: 283,64g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Лента Сыр Пармезан, Экстра Овсяные Пластивцы, Яичный Белок, Яичный Желток, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Лечо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Green Ribbon Зеленый Горошек, Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Печень Говяжья, Лента Печень Свиная, Лента Рис Жасмин. Abendessen: Kultlab Казеиновый Протеин, Kultlab Сывороточный Протеин, Эдем Арахис, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Магнит Банан, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фисташки, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|