Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2010
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47,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2010:
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1030 kcal
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Fett: 63,19g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 39,89g.
Frühstück: soy butter, flackers, Egg White, cauliflower, spinach, scallops, almond breeze, turnips greens, butter. Mittagessen: chicken breast, olive oil, salad. Abendessen: almonds. Snacks/Sonstiges: almond butter, cream cheese, celery, atkins bar, atkins shake, whipped cream, sugar free jello, babybel. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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