Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
69,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 76,52g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 194,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами , ВкусВилл Хлеб Лионский. Mittagessen: Простоквашино Сметана 25%, Индолина Голень Индейки, Борщ с Курицей, ВкусВилл Литовский Хлеб . Abendessen: Чай, Красная Цена Пряники Звёздные, ВкусВилл Хлеб Лионский, Сельдерей, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Помидоры Черри, Пятерочка Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Чай, ВкусВилл Мармелад Яблочный, ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, Лента Яблоко Семеренко, Чай, Эссен Продакшн Конфеты 35 с Кокосом, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Чай, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Чай. mehr...
|
|
1746 kcal
|
Bewegung:
планка - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pampampararam's Gewichtsverlauf
|