Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2008
|
67,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2008:
|
905 kcal
|
Fett: 42,87g | Eiw: 34,40g | Kohlh: 101,85g.
Frühstück: benefiber, non fat milk, fiber one. Abendessen: eggplant parmesan. Snacks/Sonstiges: milk duds, milk chocolate hersheys, sugar free fudgesicle, tortilla chips, salsa, almonds, matzo. mehr...
|
|
2519 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Densible's Gewichtsverlauf
|