Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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68 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 16,40g | Eiw: 49,17g | Kohlh: 89,48g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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nettisinaga's Gewichtsverlauf
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