Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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45,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 8,63g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 65,06g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca), Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Arance, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Wasa Integrale. Mittagessen: Patata Bollita, Mulino Bianco Frollini Bio Farro e Malto d'orzo , Petto di Pollo, Carne, Caffè (dalla Moca), Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. Abendessen: Pane Integrale Tostato, Zucchine, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo. Snacks/Sonstiges: Carote, Pane Integrale, Raspini Tacchino al Forno. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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